Raquel Sousa

Começou a praticar em 2019 e ao longo dos anos foi percebendo que o Yoga era muito mais do que aquilo que acontecia em cima do tapete.

Foi na respiração que encontrou estabilidade e é nela que continua a encontrar casa.

A vontade de aprofundar esta prática levou-a a explorar o Yoga para além do tapete. Em 2022 decidiu fazer uma pausa no seu percurso académico para se dedicar inteiramente a esta descoberta e completou, na Tailândia, uma formação de 200 horas em Hatha-Vinyasa pela escola Path of Yoga, onde aprofundou o estudo de asana, pranayama, meditação e filosofia do yoga.

Terminada a formação, não começou imediatamente a dar aulas. Precisou de tempo para sentir que estava preparada para ser um espaço seguro e um porto onde os seus alunos pudessem simplesmente chegar. Começou a dar aulas em 2024 e, desde então, tem levado a sua prática a diferentes espaços no Algarve.

Nas suas aulas, a respiração ocupa um lugar central.

Para a Raquel, se estamos a respirar, já estamos a praticar. Procura criar um espaço seguro onde cada pessoa possa abrandar, escutar, praticar com presença e regressar a si, à sua verdade e à sua essência. As suas aulas são acompanhadas por temas e elementos da filosofia do yoga, procurando levar a prática para além do tapete e para a vida quotidiana.

Licenciada em Biologia Marinha, mantém uma forte ligação ao mar, que sempre fez parte da sua vida e é, ainda hoje, um dos lugares mais especiais para si. Um lugar onde muitas vezes encontra espaço para se recentrar.

O mar continua a ser uma das suas maiores fontes de inspiração e um lugar onde gosta de voltar, vezes sem conta.

A Raquel gosta de ler, de estar com as suas pessoas e ao mesmo tempo de desfrutar da própria companhia e do silêncio. Gosta de contemplar um bom pôr do sol, estar na natureza e passar tempo com o seu gato Tofu. Valoriza especialmente os momentos em que pode simplesmente parar, sentir e estar em paz.